Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Zajęcia ogólnorozwojowe [52-0F-ZOG1] Semestr zimowy 2022/2023
Wychowanie fizyczne, grupa nr 1

Przejdź do planu zaznaczono terminy wyświetlanej grupy
To jest strona grupy zajęciowej. Jeśli szukasz opisu przedmiotu, zobacz stronę przedmiotu
Przedmiot: Zajęcia ogólnorozwojowe [52-0F-ZOG1]
Zajęcia: Semestr zimowy 2022/2023 [2022Z] (zakończony)
Wychowanie fizyczne [WF], grupa nr 1 [pozostałe grupy]
Termin i miejsce: Podana informacja o terminie jest orientacyjna. W celu uzyskania pewnej informacji obejrzyj kalendarz roku akademickiego lub skontaktuj się z wykładowcą (nieregularności zdarzają się przede wszystkim w przypadku zajęć odbywających się rzadziej niż co tydzień).
każda środa, 9:50 - 11:25
sala 1059 (gimnastyczna)
Budynek dydaktyczny - główny A jaki jest adres?
Terminy najbliższych spotkań: Daty odbywania się zajęć grupy. Prezentują informacje na podstawie zdefiniowanych w USOS terminów oraz spotkań.
Kliknij w datę by zobaczyć tygodniowy plan z zaznaczonym spotkaniem. 		Wszystkie zajęcia tej grupy już się odbyły - pokaż terminy wszystkich spotkań.
Data i miejsceProwadzący
Liczba osób w grupie: 24
Limit miejsc: 18
Zaliczenie: Zaliczenie
Prowadzący: Jolanta Parzęcka
Literatura:

1. Pilicz S. i inni 2002 Punktacja sprawności fizycznej młodzieży polskiej wg Międzynarodowego Testu Sprawności fizycznej.

2. Eurofit – Europejski Test Sprawności Fizycznej 1991 AWF Kraków

3. Ulatowski T. 1979 Teoria i metodyka sportu Warszawa

4. Kulmatycki S. 1993 Stress- joga –relaksacja Podręcznik ćwiczeń wyd. Bagsiński i synowie Wrocław

5. Kutzner – Kozińska A. 1986 Korekcja wad postawy WSZiP Warszawa

6.Mazurek 1963„Gimnastyka podstawowa”Warszawa

7. Górski J. (2001) Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego. PZWL, Warszawa.
Zakres tematów:

1. Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa

2. Zasady przeprowadzania rozgrzewki

3. Ćwiczenia poprawiające kondycję (szybkość, siłę, wytrzymałość)

4. Ćwiczenia poprawiające koordynację (szybkość reakcji, orientację, równowagę)

5. Ćwiczenia korygujące postawę ciała

6. Ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe

7. Trening obwodowy

8. Piłka siatkowa

9. Koszykówka

10. Tenis stołowy

11. Gry rekreacyjne - badminton, ringo

12. Metody relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe i rozluźniające (elementy masażu i automasażu)

13. Gry i zabawy ruchowe
Metody dydaktyczne:

Opis,pokaz, pogadanka, dyskusja.

Metoda zajęć praktycznych - wykonywanie zadań ruchowych
Metody i kryteria oceniania:

Frekwencja na zajęciach

Aktywność na zajęciach

Samodzielne opracowanie konspektu z wybranej formy aktywności ruchowej i praktyczne przeprowadzenie w trakcie zajęć
Uwagi:

wychowanie fizyczne dla I roku
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.0.0-7 (2024-02-19)