Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Siłownia kobiet i mężczyzn [52-0F-SKM2] Semestr letni 2019/2020
Wychowanie fizyczne, grupa nr 16

Przejdź do planu zaznaczono terminy wyświetlanej grupy
To jest strona grupy zajęciowej. Jeśli szukasz opisu przedmiotu, zobacz stronę przedmiotu
Przedmiot: Siłownia kobiet i mężczyzn [52-0F-SKM2]
Zajęcia: Semestr letni 2019/2020 [2019L] (zakończony)
Wychowanie fizyczne [WF], grupa nr 16 [pozostałe grupy]
Termin i miejsce: Podana informacja o terminie jest orientacyjna. W celu uzyskania pewnej informacji obejrzyj kalendarz roku akademickiego lub skontaktuj się z wykładowcą (nieregularności zdarzają się przede wszystkim w przypadku zajęć odbywających się rzadziej niż co tydzień).
każdy czwartek, 8:00 - 9:35
sala 3033 (siłownia)
Budynek z aulami C jaki jest adres?
Terminy najbliższych spotkań: Daty odbywania się zajęć grupy. Prezentują informacje na podstawie zdefiniowanych w USOS terminów oraz spotkań.
Kliknij w datę by zobaczyć tygodniowy plan z zaznaczonym spotkaniem.
Wszystkie zajęcia tej grupy już się odbyły - pokaż terminy wszystkich spotkań.
Data i miejsceProwadzący
Liczba osób w grupie: 13
Limit miejsc: 14
Zaliczenie: Zaliczenie
Prowadzący: Michał Knittel
Literatura:

1. Stefaniak T. 2006 Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych, Wrocław

2. Chojnowska E., Wszelaki M. (2013) Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI, Piastów.

3. Celejowa I. (2014) Żywienie w sporcie. PZWL, Warszawa.

4. Woynarowska B. (2017) Edukacja zdrowotna. PWN, Warszawa.

5. https://www.menshealth.pl/

Literatura dostępna IBUK Libra oraz PDF

Zakres tematów:

1. Ćwiczenia kształtujące poszczególny grupy mięśniowe w treningu oporowym

2. Trening siłowy w domu

3. Trening Crossfit – założenia, korzyści, ćwiczenia

4. Trening siłowy a odżywianie

5. Edukacja do zwiększenia aktywności fizycznej

Metody dydaktyczne:

-prowadzenie pracy i monitorowanie wykonywanych zadań na platformie e-learningowej

-podanie zagadnień do samodzielnego opracowania

-konsultacje indywidualne za pośrednictwem poczty elektronicznej w godzinach dyżurów i zajęć dydaktycznych (zgodnie z planem podanym w USOS)

Metody i kryteria oceniania:

Osiągnięcie zakładanych efektów nauczania weryfikowane będzie na podstawie:

- ukończenie platformy e- learningowej

- samodzielne opracowanie wybranych tematów w formie referatu ( do 15.05 )

- przygotowanie własnych konspektów zajęć wychowania fizycznego ( po 15.05.2020 do przesłania bądź też samodzielnego poprowadzenia, w zależności od sytuacji epidemiologicznej ).

Uwagi:

Drodzy Studenci, od 16.03 na platformie e-learningowej dostępne są wykłady z zakresu kultury fizycznej.

17.04.na platformie udostępniona została II część wykładów, która będzie czynna do 15.05.2020. Bardzo proszę o zapoznanie się z udostępnioną tematyką. Każdy student otrzyma tematy prac do samodzielnego opracowania, szczegóły zostaną podane przez USOS-mail. Proszę o systematyczne sprawdzanie poczty elektronicznej. We wszystkich sprawach dotyczących wychowania fizycznego bardzo proszę o kontakt mailowy:

dr Michał Knittel - mknittel@aps.edu.pl

ćwiczeniowa dla I roku: DMPY, DMPC, DZPE, DZPS, DZSC, DZEP

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.0.0-7 (2024-02-19)