Siłownia kobiet i mężczyzn [52-0F-SKM2]
Semestr letni 2019/2020
Wychowanie fizyczne,
grupa nr 16
Przedmiot: | Siłownia kobiet i mężczyzn [52-0F-SKM2] |
Zajęcia: |
Semestr letni 2019/2020 [2019L]
(zakończony)
Wychowanie fizyczne [WF], grupa nr 16 [pozostałe grupy] |
Termin i miejsce:
|
|
Terminy najbliższych spotkań:
Kliknij w datę by zobaczyć tygodniowy plan z zaznaczonym spotkaniem. |
Wszystkie zajęcia tej grupy już się odbyły - pokaż terminy wszystkich spotkań. |
Liczba osób w grupie: | 13 |
Limit miejsc: | 14 |
Zaliczenie: | Zaliczenie |
Prowadzący: | Michał Knittel |
Literatura: |
1. Stefaniak T. 2006 Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych, Wrocław 2. Chojnowska E., Wszelaki M. (2013) Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI, Piastów. 3. Celejowa I. (2014) Żywienie w sporcie. PZWL, Warszawa. 4. Woynarowska B. (2017) Edukacja zdrowotna. PWN, Warszawa. 5. https://www.menshealth.pl/ Literatura dostępna IBUK Libra oraz PDF |
Zakres tematów: |
1. Ćwiczenia kształtujące poszczególny grupy mięśniowe w treningu oporowym 2. Trening siłowy w domu 3. Trening Crossfit – założenia, korzyści, ćwiczenia 4. Trening siłowy a odżywianie 5. Edukacja do zwiększenia aktywności fizycznej |
Metody dydaktyczne: |
-prowadzenie pracy i monitorowanie wykonywanych zadań na platformie e-learningowej -podanie zagadnień do samodzielnego opracowania -konsultacje indywidualne za pośrednictwem poczty elektronicznej w godzinach dyżurów i zajęć dydaktycznych (zgodnie z planem podanym w USOS) |
Metody i kryteria oceniania: |
Osiągnięcie zakładanych efektów nauczania weryfikowane będzie na podstawie: - ukończenie platformy e- learningowej - samodzielne opracowanie wybranych tematów w formie referatu ( do 15.05 ) - przygotowanie własnych konspektów zajęć wychowania fizycznego ( po 15.05.2020 do przesłania bądź też samodzielnego poprowadzenia, w zależności od sytuacji epidemiologicznej ). |
Uwagi: |
Drodzy Studenci, od 16.03 na platformie e-learningowej dostępne są wykłady z zakresu kultury fizycznej. 17.04.na platformie udostępniona została II część wykładów, która będzie czynna do 15.05.2020. Bardzo proszę o zapoznanie się z udostępnioną tematyką. Każdy student otrzyma tematy prac do samodzielnego opracowania, szczegóły zostaną podane przez USOS-mail. Proszę o systematyczne sprawdzanie poczty elektronicznej. We wszystkich sprawach dotyczących wychowania fizycznego bardzo proszę o kontakt mailowy: dr Michał Knittel - mknittel@aps.edu.pl ćwiczeniowa dla I roku: DMPY, DMPC, DZPE, DZPS, DZSC, DZEP |
Właścicielem praw autorskich jest Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.